sterbekuenstler | Christian der Mehrgewichtige
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Gewichtsupdate März 2021: Rückschritte und neue Pläne

Von |2025-01-16T23:45:33+01:005. März 2021|Kategorien: Aktion 100, Entwicklungsverlauf, Gewichtsstatistik|Tags: , , , , , , , |

Im März 2021 zeigt die Waage ein Plus von 3,8 kg. Die Herausforderungen mit Adipositas und Depression sind präsent, aber erste Schritte zur Veränderung wurden gemacht – weniger Cola, mehr Kochen und neue Pläne.

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Kochen statt Bestellen: Ein Schritt gegen die Bequemlichkeit

Von |2025-01-16T17:18:24+01:0015. Januar 2020|Kategorien: Aktion 100, Kampfzone Küche|Tags: , , , , , , , , |

Ich habe mich endlich wieder in die Küche gewagt – mit Hilfe einer Kochbox. Obwohl der Gedanke an Junk Food verlockend war, habe ich gekocht, experimentiert und am Ende festgestellt: Selbstgemacht ist nicht nur befriedigender, sondern spart Kalorien und reduziert Lebensmittelverschwendung.

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