Nach drei Monaten Stillstand bin ich bereit für einen »Get Better September«. Kleine Schritte sollen helfen, bewusste Fehler zu minimieren und Gewohnheiten zu ändern. Mein Ziel? Weniger Prokrastination, mehr Bewegung, weniger Junk Food und ein besserer Tagesablauf. Es wird Zeit für Veränderungen!
Der März beginnt mit großartigen Erfolgen: Über 50 Kilo sind weg, und endlich passe ich wieder in Jeans! Die Lust auf Bewegung wächst, und sogar der Gedanke an regelmäßigen Sport wird greifbar. Lebensfreude kehrt zurück, und ich bin motiviert, meinen Weg konsequent weiterzugehen.
Ein entspannter Tag in der Stadt und eine Runde um den Ententeich – einfach die Natur genießen, ohne darüber nachzudenken, ob man die Strecke schafft. Ein schöner Anfang für mehr Bewegung!
Woche 8 nach der OP bringt groĂźartige Erfolge: Ăśber 30 kg weniger, 10 Punkte BMI-Verlust, und das Gewicht von Januar unterboten! Ein Treffen mit der Metalszene und ein Besuch auf dem Weihnachtsmarkt rundeten den Tag perfekt ab.
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